טיפולי GERD אלה יכולים לעזור לך להיפטר מרפלוקס חומצה כרונית לתמיד

לטעום את האוכל שלך פעם אחת זה נהדר. טועמים את זה פעמיים...לא כל כך.

ריפלוקס חומצי - החזרה לא נעימה של מזון או חומצת קיבה - שכיחה יחסית. אבל אם זה קורה יותר מפעמיים בשבוע, זה עשוי להיות סימן למחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי (GERD). 

"קל לצחצח ריפלוקס חומצה כרונית, במיוחד אם זה קל, אבל יש להתייחס ברצינות לתסמיני GERD מוגזמים", מסביר 

החדשות הטובות הן שמגוון אפשרויות טיפול יכולות לעזור למנוע ריפלוקס חומצי להשאיר טעם רע בפה. 

תסמיני GERD

התסמינים השכיחים ביותר של GERD הם צרבת וחזרה של חומצת קיבה או מזון, אך ייתכן שיש לך גם:

בעיה בבליעה

תחושה כאילו משהו תקוע לך בגרון

כאב גרון

צרידות או שיעול יבש

כאב בחזה

ריח רע מפה

"ריפלוקס חומצי מדי פעם או צרבת הם בדרך כלל לא משהו שצריך לדאוג ממנו", מסביר ד"ר ג'והל. "אבל כשזה הופך לכרוני, זה הזמן שבו אנחנו צריכים לשלול מצבים כמו GERD."

ריפלוקס חומצה כרוני הנגרם על ידי סוגר הוושט התחתון חלש (LES), שפועל כמו דלת. כאשר הקיבה ריקה, היא נפתחת ומכניסה מזון פנימה. ברגע שהקיבה מלאה, ה-LES נסגר כדי לעצור חומצה ומרה מלעזוב את הקיבה.

"אצל אנשים עם GERD שלהם חלש או שאינו נסגר לחלוטין או עלול להיפתח בזמנים לא מתאימים". "כתוצאה מכך, חומצה ומרה יכולות לזרום בחזרה אל הוושט, במיוחד בשכיבה."

לאורך זמן, חומצת קיבה עלולה לגרום לנזק ארוך טווח לוושט שלך, וכתוצאה מכך למצבים כמו:

דלקת הוושט (דלקת של הוושט שלך)

הוושט של בארט (מצב שמשנה את הרקמה המצפה את הוושט ויכול להגביר את הסיכון לסרטן הוושט)

היצרות (היצרות של הוושט שלך)

סרטן הוושט 

לדברי ד"ר ג'והל, הדרך הטובה ביותר להימנע ממצבים אלו היא לנקוט בצעדים להפחתת והעלמת GERD לתמיד.

כיצד מטפלים ב-GERD?

עם טיפול, ניתן לנהל, ובמקרים מסוימים, לרפא GERD. גסטרואנטרולוג יכול לסקור את הסימפטומים שלך ולהמליץ איזה מטיפולי ה-GERD הבאים מתאים לך:

שינויים באורח החיים

ביצוע עדכונים פשוטים לשגרת היומיום שלך היא אחת הדרכים הקלות ביותר לעזור להפחית את תסמיני ה-GERD שלך. ד"ר יוהל ממליץ: 

הימנעות ממזון מהיר

לא לאכול שלוש עד ארבע שעות לפני השינה 

להישאר במשקל תקין

אכילת ארוחות קטנות יותר

הימנעות מאלכוהול וקפאין

הימנעות מטבק

התרחק ממאכלים חריפים

לובש בגדים רפויים

פעילות גופנית סדירה עם בטן ריקה

הימנעות ממתח

בנוסף, לא רק שההרגלים האלה יכולים לעזור להקל על הסימפ

טומים שלך, אלא שהם גם טובים לבריאות הכללית שלך.