"נפש בריאה בגוף בריא" הוא מונח שמתאר את הקשר העמוק בין הבריאות הנפשית לבריאות הגופנית. לפי התפיסה הזו הנפש והגוף הם שני היבטים שונים של האדם שצריכים להיות בריאים כדי להבטיח עוצמה ותפקודיות מיטביים.
גוף בריא מתאפשר על ידי תזונה מתאימה מנוחה ותנועה פעילה. כך נוצר ערכות הגוף ההם בריא מנזונת טובה ופעילות מתאימה שמעודדת זרימת דם וחזקה של ערכות הגוף. הגוף משחק תפקיד חשוב גם בהשגת בריאות נפשית מיטבית באמצעות יצירת כהה חזק ומצויין מלא כוח ואנרגיה.
גם נפש בריאה תלויה בהרבה גורמים והולכת יד ביד עם בריאות הגוף. מנוחה מתאימה התמודדות עם מתחים תקשורת מספקת וסטייל חיים של מלווים לאנשים נכנסים עזרים לשימור חיוניות הנפש שבלבם. בסך הכל התשוקה היומיומית והחשיבה החיובית מספקות המון ומקדמות נפש בריאה וחזקה.
בסיום כל הכיוון הכי טוב לאדם לקם בבוקר עם חיוך לצאת לעבודה עם התחלה טובה לתכנן זמן מסוגים שונים ולקחת את הנפש לחזית החיים. הידעים המתקיימים בליבנו אחת מתוקשרת בעצם יחס טוב לנו למשפחותינו ולחברינו לכן יש לנו מעמד מאוזן ויכולת תקשורת מספקת נוכל לקיים נפש בריאה בגוף בריא שתאפשר לנו לפעול מיטב יכולתנו כל ימות הימים.
